減量開始 昨日の健康診断により体重と中性脂肪が爆上がりしていることを知る。 やはり「運動をして痩せないとなぁ」という気持ちになり、 さっそくマイジョギングコースである「多摩湖」を1周走ってきました。 【16.46km】 久しぶりのランニングだったけれど…