フォレヤマダ日記

思いのままにあるがままに書き綴っていきます。

やはり疲労困憊・・・

疲れちゃった・・・

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先週の月曜日から始まった「Virtual UTMF 2020」という1週間以内に100mile(160km)走ろう!というイベントに参戦、思いのほか頑張りすぎて6日目で160kmを走破してしまいました・・・

その次の日は「大岳山へハイキング」に行き32kmほど山を散策する。

1週間で193km、さすがに体がお疲れ状態になり今日は完全休養となりました。

 

以前は上記の感じのことぐらいは余裕だったんですけどね、

1年休んで再復帰した体には「少々やりすぎたかな?」と反省中です。

でも、完全復帰への良いリハビリになったと思うし、疲労感は物凄いけれど1週間走りまくったにも関わらず脚&体に異常がないのは良い感じです。

 

疲労は本当に注意しないと後々大変になるので暫く小休止します。