フォレヤマダ日記

思いのままにあるがままに書き綴っていきます。

2022-08-06から1日間の記事一覧

また階段トレーニングをやる!

前回、久しぶりに近所にある神社の階段を20往復したところ、 昨日までの2日間”ふくらはぎ”がずっと筋肉痛でした。 かつて山を一日中走り回っていたことが嘘のよう、 物凄く”衰えている事実”を受け止めなければいけないのです。 本日ようやく筋肉痛も良くなっ…