フォレヤマダ日記

思いのままにあるがままに書き綴っていきます。

多摩湖

中年太り

中年太りが酷くなってきているので、最近また走り始めました。 痩せるには有酸素運動が効果的なので、近所の多摩湖を半周走っている。 家+多摩湖半周だと約10km、昔は多摩湖一周走っていたが、メタボ体型とブランクを考慮すると無茶は禁物である。なのてハー…

ウォーキング in 多摩湖、3日目

本日も多摩湖半周ウォーキングに行ってきました。 多摩湖の堤防を渡る寸前に”4つのポールと仕切り”があります。 これ、すーっとあるのですよね、何が原因で立ち入り禁止にしているのであろうか? 囲まれている部分のインターロッキングブロックが緩くなって…

炎天下の真っ最中に多摩湖へ散歩しに行く!

炎天下の多摩湖へ ずっと猛烈な暑さが続いている関東地方、 生活習慣病予防の為たまに「ジョギング」に取り組んでいるのですが、さすがに最近の強烈な気候で”お休み中”です。 日中は完全にダメ、夜も気温が高すぎて危ない、走るならば早朝4時〜6時ぐらいまで…

「腹筋」始める!

雨ラン 朝から雨が降っていたけれど、 今日も昨日と同じく多摩湖を走ってきました。 久しぶりに多摩湖を走って腸がスッキリした話 『16km 1時間40分ほど』 雨の日は多摩湖の人が激減して走りやすい、いつも見かける常連達は雨でも変わらず出没していました。…

多摩湖にて祈り倒しているジイさんを目撃する!

祈る 今日は久しぶりに多摩湖へウォーキングに行ったのですが、 堤防の途中で何やら祈り倒しているジイさん(写真参照)を目撃しました。 自分が通り過ぎる前から通過後もずーっと一定方向に向かって祈りまくりです。 ジイさんの進行方向には確か「富士山」…

好きな公園「多摩湖」

今週のお題「好きな公園」 「好きな公園はどこ?」 自分が選ぶ好きな公園は「多摩湖」一択です! 理由は住んでいる所と多摩湖は非常に近いということです。 自分のランニングコースでもあるので、 走れる時はほぼ多摩湖を周回しながら走ってます。 東京都と…

久しぶりに歩いた。

最近すっかり出不精になってしまった。ほぼ家におり、家の敷地から一歩も外出しない日もある。 不要不急の外出自粛、ステイホーム、 こんなご時世なので、家の中で感染防止に貢献しているのは良いのですが、やはり”ほぼ動かない”というのも非常に体に悪いこ…

【多摩湖】多摩湖ジョグ 21.1km

多摩湖ジョグ 21.1km ちと寒い感じであったが、例年に比べたら暖かい方だと思う。 昨日は走りに行かず、近所を散歩(約3km)だけ体動かす、それが良かったのか、今日はいつもより体が動き1km/6分を切るペースで21km走れました。 週末の多摩湖は混んでいるの…

【多摩湖】多摩湖ジョグ 21.1km

多摩湖ジョグ 21.1km ちと寒い感じであったが、例年に比べたら暖かい方だと思う。 昨日は走りに行かず、近所を散歩(約3km)だけ体動かす、それが良かったのか、今日はいつもより体が動き1km/6分を切るペースで21km走れました。 週末の多摩湖は混んでいるの…

多摩湖にて消防訓練を目撃する。

多摩湖で訓練 本日、昼過ぎ頃に多摩湖へジョギングしに行ったところ、多摩湖東側の堤防上の入口付近に消防車が停まっていました。 「何か水難事故でもあったかな?」 と思いながら堤防を走っていると、多摩湖の湖面に何やら人影が見え、5~6人の消防隊員が…