多摩湖ジョグ 21.1km ちと寒い感じであったが、例年に比べたら暖かい方だと思う。 昨日は走りに行かず、近所を散歩（約3km）だけ体動かす、それが良かったのか、今日はいつもより体が動き1km/6分を切るペースで21km走れました。 週末の多摩湖は混んでいるの…
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