家で仕事をしていると「引き篭もり状態」になってしまうので、半強制的に外に出るように心掛けている。少し前までは近所にある神社の階段を30往復していましたが、暑さが少し落ち着いてきたので、先週から多摩湖半周ウォーキングに切替てみました。多摩湖半…
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