デブってきた 数年前まで少し運動をすればすぐに痩せた。 コロナ禍前はマラソン大会や山岳レースにも出場するぐらい体を鍛えていました。 週5～6日はランニングしており、 月間走行距離は平均400kmほど走っていたと思う。 あの辛口指標で有名なオムロン体脂…